Táplálkozás - okosan
Az élelem az élet alapját képezi, mivel az, amit megeszünk pránát (életenergiát) tartalmaz. A jóga és az ájurvéda a vegetáriánus és szattvikus (jóság kötőerejében lévő) étrendet támogatja. Így valósulhat meg a táplálkozásban is a béke magasabb minősége, illetve segíti a fejlődést a szeretetet és a tudatosságot tekintve. Tehát teljes mértékben nyomon követhetjük az ahimsza (erőszaknélküliség) jelenlétét, egy olyan megvilágításba helyezve, mint például az evés folyamata, amely az első kapcsolódási pont a környezetünkkel. Ha ez a kölcsönhatásunk a környezettel nem a szereteten és a könyörületen alapul, akkor más területeken ez hogyan valósulhat meg? Az ájurvéda ezért a helyes étrendet hangsúlyozza. E mögött az a tudatosság húzódik meg, hogy minden gyógyító kezelés alapjaként a helyes étrend van kiemelve, mivel ezen keresztül tudja a gyógyító körülmény a legeredményesebben kifejteni a hatását. Más szóval, semmilyen gyógyító körülmény nem lehet eredményes, ha nincs megfelelő ét